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LE GRAND GUIDE DE L'AYURVÉDA Marabout

• Explorez la science ancestrale de l'Ayurvéda pour un épanouissement total.

• Apprenez 20 techniques de massage détaillées pour un bien-être optimal.

• Découvrez 25 recettes ayurvédiques pour une alimentation équilibrée.

22,90€
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Détails du produit

Description

LE GRAND GUIDE DE L'AYURVÉDA - Marabout

Description

Une bonne santé autrement

Cet ouvrage de référence réunit l'ensemble des enseignements de l'Ayurvéda, cette medecine ancestrale, venue d'Inde. Cette véritable "science de la vie" propose d'apporter un équilibre, un épanouissement dans tous les domaines : physique, affectif, intellectuel et spirituel.

Vous y apprendrez la philosophie et l'art de vivre de cette pratique par le biais d'un programme complet, la "cure ayurvédique" grâce à :


La diététique : des enseignements théoriques et pratiques avec 25 recettes préparées
Les massages : 20 techniques détaillées en photos
Le yoga : 20 séquences complètes en photos

Afin de donner un sens nouveau à votre santé et à votre équilibre général, l'ayurvéda offre des bienfaits inégalés et des cures efficaces.

Dimensions

190 x 250

Poids net

816g

Des idées de lecture 100% bien-être et feel good pour se sentir bien au quotidien. Mais aussi des conseils pour vous ressourcer, lutter contre le stress et assurer votre bien-être en prenant soin de votre corps !

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