• MÉDITATION POUR DES JOURNÉES PLUS ZEN Marabout - Lili Margaret
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MÉDITATION POUR DES JOURNÉES PLUS ZEN Marabout

8,90€
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Description

MES PETITES ROUTINES - MÉDITATION POUR DES JOURNÉES PLUS ZEN - Marabout
Description

Vous avez toujours eu envie de vous mettre à la méditation sans jamais savoir comment débuter ? Vous méditez déjà un peu, mais vous cherchez à enrichir votre pratique ? Suivez le programme pour inscrire la pleine conscience dans votre quotidien.
Vous avez l'impression de manger à la hâte ? Découvrez le mindful eating pour changer votre rapport à la nourriture. Vous vous sentez stressé.e ? Misez sur votre respiration pour gérer vos émotions. Vos nuits sont agitées ? Instaurez de nouveaux rituels pour retrouver le sommeil. Vous avez du mal à vous concentrer ? Libérez votreesprit pour développer votre attention.

Durant 4 semaines, grâce à des exercices simples, faciles à glisser dans votre emploi du temps, vous apprendrez à vous reconnecter à vos émotions et à vos sensations.

Retrouvez chaque semaine :
- Des infos pratiques pour vous accompagner dans la mise en place de vos routines
- Un nouvel exercice chaque jour pour découvrir de multiples façons de méditer
- Une méditation enregistrée, accessible par un QR code, pour vous laisser guider
- Des conseils pour vivre en pleine conscience et vous recentrer

4 semaines de méditation pour changer votre vie au quotidien !

Dimensions

171 x 220 - 128 PAGES

Poids net

356g

 Des idées de lecture 100% bien-être et feel good pour se sentir bien au quotidien, vous ressourcer, lutter contre le stress et assurer votre bien-être en prenant soin de votre corps !
 

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MÉDITATION POUR DES JOURNÉES PLUS ZEN Marabout - Lili Margaret

J'ai reçu une commande de cette magnifique petite boutique. Beau packaging, emballage soigné, petit mot personnalisé avec une petite attention. Merci 🤗
C'était ma première commande mais alors là une chose est sûre c'est que ce ne sera pas ma dernière !

Emma

Très contente de ma nappe, les couleurs , le tissu tout est conforme à ce que j’avais commandé et attendu
Envoi très rapide
Parfait !

Juliette

J'ai découvert ce site en cherchant une nappe fleurie de Printemps et je découvre une belle sélection pleine de délicatesse et de finesse. Dans différents domaines.
Merci de nous offrir vos choix différents et féminins qui renouvellent l'offre classique :)

Cécile

Je recommande à 💯% l'équipe de lilimargaret, des échanges très agréables, une écoute, un sens du service, une disponibilité et surtout de nos jours assez rare un sens du commerce et de la fidelisation.

À très bientôt.

Julie

Une très jolie boutique. J’ai déjà commandé plusieurs fois : les produits sont de qualité et l’envoi soigné et rapide Je recommande à 100%

Isabelle